Sportaktivitäten
Die Natur hat den Menschen zu einem exzellenten „Läufer“ entwickelt. Noch um 1900 lag die durchschnittliche Tageswegstrecke des Menschen bei ca. 20 km. Davon sind wir heute mit durchschnittlich 1 km Tageswegstrecke „meilenweit“ entfernt. Körperliche Bewegung hat weitreichende Auswirkungen auf die unterschiedlichsten Körpersysteme wie den Bewegungsapparat, die Stoffwechselfunktionen, das Herz-Kreislaufsystem - aber auch auf neuronale Bereiche wie unsere Stimmungen und unseren Antrieb. Bewegung bewegt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und den Geist und ohne Bewegung bewegt sich insgesamt nichts oder nur wenig.