Anzeichen einer Depression
Die körperlichen und emotionalen Anzeichen einer Depression oder einer depressiven Verstimmung sind sehr vielfältig und in ihren Ausprägungen sehr variabel. Meist fällt die Erkrankung einer Depression oder einer depressiven Episode nicht von einem Tag auf den anderen vom Himmel. Häufig gehen monate- oder sogar jahrelange somato-emotionale Signale unseres Körpers voraus, womit dieser auf sich aufmerksam macht und anzeigt, dass die Balance gefährdet ist - vergleichbar mit Warnlampen im Cockpit eines Autos, die auf Störungen hinweisen. Solche Anzeichen können z.B. Schlafstörungen oder Stimmungsveränderungen sein, aber auch der Rückzug aus Sozialkontakten oder die Verminderung der Freude an Hobbies. Weitere Depressions-Symptome können sein:
- Verminderter Antrieb
- Zukunftsängste
- Beunruhigung durch kleinste Störungen im Bereich des eigenen Körpers
- Zunehmende Hoffnungslosigkeit
- Minderwertigkeitsgefühle
- Selbstabwertung oder -entwertung
- Schuldgefühle
- Gefühl der Hilflosigkeit
- Soziale Isolation
- Reizbarkeit
- Müdigkeit
- Gestörter Schlaf
- Verringerte Konzentrationsfähigkeit
- Entscheidungsunfähigkeit
- Sinnloses Gedankenkreisen
- Libidoverlust
- Appetitveränderung
- Schmerzen in unterschiedlichen Körperregionen
- Infektanfälligkeit
Eine Depression zeigt Stimmungseinengungen des Menschen, also den Verlust oder die Verminderung der Fähigkeit zu Gefühlen wie Freude oder Trauer. Ein depressiver Mensch hat oft das „Gefühl der Gefühllosigkeit“ bzw. das Gefühl anhaltender innerer Leere. Schwer depressiv erkrankte Menschen empfinden oft eine völlige Sinnlosigkeit ihres Lebens bis hin zu den Gedanken sich das Leben nehmen zu wollen.